El Psoas: el "músculo del alma" podría estar desencadenando tus miedos y ansiedad

El músculo psoas mayor (pronunciado " so-as" ) se refiere a menudo como el núcleo más profundo , o como lo denomina el terapeuta de yoga Danielle Olsonstates , el "músculo del alma. " Este músculo interno estabilizador está ubicado cerca del hueso de la cadera y afecta a la movilidad , el equilibrio estructural , la función articular , la flexibilidad ,y mucho más . Además de su función de ayudar a mantener el cuerpo erguido y en movimiento , se cree que el psoas para permitir la conexión con el momento presente, especialmente cuando se estira y la tensión se libera del cuerpo.

las investigaciones indican que el psoas es vital para nuestro bienestar psicológico , además de la salud estructural. Liz Koch , autor de El libro de Psoas , afirma que nuestros psoas " encarna literalmente, nuestro impulso más profundo para la supervivencia, y más profundamente , nuestro deseo elemental a florecer. " Esto significa que hay que darle mucha más importancia al psoas de la que uno podría pensar inicialmente . Es completamente posible para aprovechar la energía de sanación pránica y mejorar la salud mental , manteniendo el psoas saludable.